インターミッテント

 4連休最終日のポイント練習は未体験「インターミッテント走※」トライ！

※（1分疾走＋4分ジョグ）×12〜15本

3本目で戦意喪失ww死んでしまう。

疾走ペースが自分にとって分不相応だったのか暑すぎたのか？

なんし最低1時間これを続けるなんて今の俺っちには無理です！

そこからサラザール式インターバル（300m×7 R=300m JOG）に変更も

1本途中で嫌になってやめてしまったww

…まあそんなこともある。

オリンピック開会式について色々（しょうもないこと）考えつつジョグでお茶を濁して終了。(あれどーなん？とか、俺ならこうするとか語りたくないですか？開会式ww)

***

連休最終日ランチは大阪市中崎町マラッカ

めちゃくちゃコロナ気にしてはるな〜っとは以前から思ってたんですけど、今日行ったら「立ち食い」かつ「おひとりさま専用店」になってましたww

（中崎町って結構魅力的なお店おおいじゃないですか、でも男やったら女の子連れじゃないと入りにくいお店も）

食うてたら断られてるカップル客おったんですよ、彼氏が「席も会計も別々にするんでダメですか？」って交渉しとったんですけど、秒殺「ダメです」って断られてたww

肉骨茶（バクテー）

久しぶりのバクテー。相変わらずメチャクチャ滋味溢れてうまい。

肉もこれでもかって位にたっぷりなんすよ、このボリュームで900円って安いと思う。

酒もハイボール200円〜からっすよ。ただルールで滞在時間は30分まで。

さっさと食べてさっさと出ていく、ソロ野郎の特権ですわ。ざまあー！

今朝の体重　61.7kg

今月の走行距離　285.4km

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