文化

 今週一切走っておらず、このままフェードアウトしそうな雰囲気に抗うべく流石に走る。

明日は神戸マラソン2週前ということでハーフ走っておきたいんですけどね、アベレージ4分30秒/kmぐらいで最後まで行ければ良いのですが。今の俺ができるんかいな。

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写真のチヂミですが大阪公立大学（旧大阪市立大学）文化祭にて。ここの文化祭、かれこれ25年ぐらい行ってるんですけども。毎年この時期になると突如脳内に溢れ出す存在しない学歴、なんちゃってOBとして参加。

まあそもそも行く切掛となったのはその20年以上前に銀杏ロックフェスティバル（現行とは全く別モノ）という魅力的なイベントがあったのですよ。ロック、レゲエ・ダブ・アンダーグラウンドヒップホップにハードコアパンク…。んで校舎裏ではゴアトランスがブンブン鳴ってるというちょっと危険な感じの。その流れでダラダラ25年参加w。

今日は豪雨ゆえ足元悪く模擬店回りもソコソコに校舎内の文化系サークルの催しを覗いてみたのですが、これが良かった。暇なんで幾らでも遊んでってくださいっていう女子大生（しかもかわいい）と1時間ぐらいカードゲーム（ワードウルフ・ITO）しました。なにこれ、めちゃ楽しいやん。たかがカードゲームがJDと一緒に遊ぶとなるとこんなに楽しいとは。然るべきところやと60分で10000円以上取られるんじゃないか。

杉本町まで来たので気になっていた「やきそば頂」で昼ごはん。二郎系と呼んでくれるなとのことですけど、インスパイア全開なのでは…。美味しかったですけど大盛（麺200g）で1100円と焼きそばとしては価格もまずまず。ですが鶏白湯味も食べてみたい。

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その後はATCへ移動して本日が初日の「特攻の拓展」へ。

僕の人生において確実に影響を受けた作品の一つ。中学生当時お気に入りのシーンをコピーしてスクラップしてたなあ。あとセリフ全部覚えたりとかも。その労力を勉強に使いたまえよ、当時の俺。

原画。感涙モノ。

パールホワイトZ400FX

CB400F 真紅のフォア

ルシファーズハンマーSR400

（お前、シルバーやったんか！）

横浜で先に展示会が行われていた時に通販にてグッズをアレコレ購入してたのですが、新たに？風神・雷神のドカジャンが追加されてました。28000円ぐらいやったかな。欲しいようなそうでもないような。龍神があったら買ってたかな。。。

そんな龍神、天羽時貞。増天寺ライブのセットリストにも入っていたSEX PISTOLSのMY WAYでさようなら。（前田日明のイメージも強いですけどねええ）

25km Eペース（30km届かず）

 神戸マラソン3週前。42.195kmを走り切れるだけの脚を作らねばなりません。
30km走と思うも寝坊かましてタイムオーバー、25kmだけ。

神戸の目標は3時間20分…いやできれば15分以内。後者なら4分35秒/kmで走りきらなあかんのか…現状なかなか高きハードルですな。

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市内での所要を済ませて（久々マドラスでカレー食べて）投票へ。実家に投票所の入場引き換え券を取りに行くとオカンが比例は参政党やで！とプッシュしてきたw。

いやソレはええわというと「じゃあ譲って日本保守党！」…オトン曰くオカンは最近右傾化が進んでいるとのことです。

ウチの選挙区は自民党・維新・共産党が1議席を争うのですけど…ん〜自民党はやっぱここいらで痛い目に遭うべきだと思うけどかといって維新は候補の馬場が嫌いだ。共産党は流石にねえ？

てか中学校ん時、教育実習に来たのが共産党議員の娘さんでメチャ可愛い人やったのですが…スーパーいらんことしいやった僕。その教育実習の先生も見かねて、説教されたんですけどその最後に「もうやるな！わかったか？男と男の約束や！」って指切りしながらナゾのパンチラインかましてきたのはホント何やったんでしょう。30年経った今でも忘れらんねえよ。

あと30年以上前でいうと「ナニワ金融道」の選挙速報みながら皆で酒飲むコマが大好き。

僕もいつも酒飲みつつ観てますけど、ホントいいですよねえ〜。

さて、さっさと風呂入って準備しよう。

30km走るつもりだった

 今週こそキロ5で30kmなんぞ息巻いておりましたがこの体たらくよ！

コース上にあるクソデカ金木犀、香り爆発。

4kmすら届かないw。言い訳するなら寝坊してスタートした時点で暑すぎたのとお腹痛いので早々に戦意喪失って話。とか言ってるうちに来週はいよいよ神戸3週前ですよ。どないすんねん。

いい加減完走できるぐらいの足はつくっておきたい…。神戸マラソン、2年前は何故かしらんSブロック（最後方待機で7秒ロス）にブチ込まれましたけども、今年はAブロック。…いちばん殺気だってそうですよね。なんてため息つくほどに準備できてない時のマラソンこんなにも憂鬱なんか。

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昼ごはん、二郎系ラーメンが食べたい。最初向かったのは中百舌鳥にある「歴史を刻め」。ピークタイムを過ぎれば割と空いてることもあるイメージでしたが…車で前通ったら未だ三重にも行列ができてた。時計もすでに2時をすぎてるっていうのに。そういえばこの近所に二郎系「ナカモズマシマシ」ってお店がオープンしていたのを思い出したのでそちらに。

こちらも店の前には行列、とはいえ7人程。後ろに並んでる2人組の話を立ち聞けば同じく「歴史を刻め」を弾かれてきたとのこと。

スムースに入店。…店内に入ってびっくりしたのが若い女の子2人オペレーション。…しかも1人めちゃ可愛くないか？いうなりゃ甘カワ。思わず「スウィート・ラクトン・マシマシ」なんてコールしかけましたよ。

ああなんて……‼︎ここまで……!!

なんて……!!かわいいんだ!!

もう（スープ、器まで）全部飲みまんがな舐めまんがなですよ。まあラーメン自体は先日の豚山のほうが全然好きな感じですけども。また行くかな？

ハーフ走

 先の連休はマッチングアプリ面談（38歳OL）

ハリウッドスターに英語でファンレター（返信葉書同封・作品の感想からダメだし、アドバイスまで）を送るのが趣味という…クソ面白いがゆえにクセも強い人でした、諸刃の剣。一応ラインは交換し、やり取りからおそらく悪く思われてはないようなのですが、流石にこのままフェード・アウト（軟着陸）ですかね。

あとそろそろアプリ更新時期なのですが…解約かなと思っております。あとストックは40歳ミュージシャン1名のみです。果たして無事更新時期までに会う約束を漕ぎつけることが出来るだろうか。しかし改めて八方塞がりを感じる今日この頃。

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日曜は30km走、転じてハーフ走。前回は14kmでヤメたことを思えば前進とも言えなくはないけど道中ヒマすぎる、集中力が持たん。せめて20km、いやハーフまでと思いまして。

こ、この土曜こそ30km走るぞ…。

写真は昨日のランチ。「豚山」でラーメン大・ニンニク少し・アブラ・生卵。隣のテーブルが中学生っぽい男の子と付き添いのお母さん。2人とも申し訳なさそうに残してたけど店員さん笑顔で「大丈夫、無理しなくていいですよ」とフォローしてた。やさしい二郎系インスパイア店。

30km走（失敗）

 心の幼馴染こと伊原六花から恋愛リアリティーショー「ラブトランジット」を勧められたので観ております。俺がもしこの中にブチ込まれたなら…3日と持たずにスタッフから強制退場喰らってるでしょうな。（テンパってデリカシーのない行動と発言を繰り返す）とりあえず通してみてみよう。

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今日のランニング。そろそろ本格的にマラソン練習に取り組まねばならない。
というわけでEペース（5:00/km）で30kmを走っておきたい。

半分にも満たん14kmで嫌になってやめてしまった！

そうそう昨日は数年ぶりに「無鉄砲」いってきましたよ。侍タイムスリッパー観た帰りに店の前を通ったら並びも殆どなかったんで思わず…。ああそうや、こんなんやったわ。ひさしぶりに食べると…まあ美味しいんですけど1時間後には胃とお腹がエライことにw。もう若くないんだなあ。なんてしみじみ。

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閑話休題。んんん流石にまだ少し余裕はあったのですけど。20km、もしかしたら30km最後まで押せたかもしれない。でもねえ〜どうにもこうにも気持ちが入らない。30kmって時間もかかるしさw。

つまり走ることに興が湧かんのだ。

走ってる最中、ずっと呪術廻戦パチンコ・パチスロ化のアイディアを考えてましたよ。まずは渋谷事変までとして…最強リーチ（信頼度80%）は五条vs伏黒甚爾かな？とか。

信頼度高めの真人リーチの後半発展は東堂「祇園精舎の鐘の声〜」導入ムービー発生でチャンスアップとか。

呪術廻戦最終回を終え、色々な考察を楽しんでおりますが4日に発売された最新刊（公式）しれっと大ネタをブチ混んできましたねえ。

裏梅、お前男やったんかワレ！

関係ないことばかりすみません、来週はきっと30km走り通す！コチラも誰に頼まれてもいないがパチンコ呪術廻戦の草案も考える！

高岡

 水曜から北陸出張、富山県は高岡泊。今日だけ走れました。

春先のエントリー開始時期は富山マラソン走ろうと思ってたんですけどね〜（新湊大橋走りたい）ただワザワザなあ。なんてモチベーション低い時期だったので結局エントリーせず。

石川のお客さんは金沢マラソン走る人多いんですよ。普段走る習慣あるなし関わらず金沢マラソンにエントリーしたとか、地元に根付いている感じ。でも富山のお客さんで富山マラソンを走る人には会ったことない。ほんま不思議。

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昨日の晩御飯。日本酒と魚もいいけどずっと気になっていた投宿先の前にある「蒙古」ってジンギスカン屋初訪。上ラム大盛（手前）&マトン（奥）とビール2杯飲んで4000円ぐらい。

店主朴訥な感じ、カウンター1人でも居心地良かったのでまた行こう。

タイ

 昨日は堀江にあるチェディルアンのビュッフェ食いに。

何食うても美味しい。約20種類のタイ料理に各カレー、カオマンガイ、カオソーイ…炭水化物もアホほど食うて腹パン失神寸前。これで2000円ちょいはメチャ安いと思う。シンハービールの飲み放題もつければよかった。また行きてえ。

そんな感じでこの3連休はメシ食いすぎ・体重計がえらいことになっていたので…普段は走らん休日明けの今日ですけど少しでもカロリー消費すべくラン。

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一緒にビュッフェ食べに行った友人は先日メンエス一緒に行ったやつなのですが、この10日間で4回リピートしたそうです。いずれも深夜。「仕事の疲れを癒されに…」とかほざいてましたけど…率直に狂っている。独身おっさんの闇は深い。

環状線アタック（PB更新）

 一昨日は環状線祭前の仕上げ。内外周りのどちらが来ても良いように今回得意の外回りを封印、ルートを確認するつもりでぐるっとな。

環状線祭とはマラニックじゃない！内回り外回りの呪い合いだ！

だったのですが、なんと望外ともいうべきPB更新できました。前回PB出したルートを逆走しただけなんですけど…いや、100m先の障害物を避け方、さらにその先にある障害物をうまく捌くにはどのコースをとるか瞬間で判断できなくてはダメだ。交通量の多い道路はどの程度リスクと折り合いをつけて切り込んでいけばいいか？前からの歩行者を眼や瞬間的にペースを上げて牽制する。など場当たり的なセンスやテクニックがココに来てより研ぎ澄まされてきた感じ。

早朝スタートでもう少しペースをあげればこのルートはまだ削り出せそうではあるけど…それではじぇーてぃーさんの記録には到底及ばない。環状線最短距離アタック。深い。言葉にならないぐらい。

とか戯言はさておき、今年もやよい軒で「冷や汁」が始まった！

焼き魚は相変わらず鯖（以前は鯵）のままで少々残念ですけどやっぱりウマい。とり南蛮でご飯1杯、冷や汁でおかわり。（去年まではこれに加えて半分残しておいた焼魚を出汁茶漬けに投入しての計3杯余裕だったのに食が細くなってきたのか、今回は2杯で腹パン…）終了までお世話になります。

環状線アタック（サブ23）

 全ての大阪環状線泳者（プレイヤー）は、法の下で平等であつて、人種、信条、性別、社会的身分又は門地により、政治的、経済的又は社会的関係において差別されない。ただし駅改札内の移動は、これを認めない。（じぇーてぃーさんホラ憲法で決まってますから！）

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と言うわけで環状線最短アタックにてございます！

ゴール後はラジウム温泉→天政でカレーうどん・おにぎり。最高。

ついにサブ23kmとりましたー！先週弁天町駅前工事で迂回ロスがあったので、気をつけたのはそこだけ。あとニューシューズでアシックスのマジックスピード3を下ろしたのでペース上げつつご機嫌ウイニング・ラン。

早朝スタートは人も少なく左右の動きが抑えれるのが良いな。早い時間とはいえ環状線泳者もチラホラ、みんなスキモノやのうと思いながら天満を走っていると反対側（内回り）からなおさん！朝5時スタートしたそうですw

環状線アタックのルールについて意見交換。「私は駅名板はタッチできるぐらいまで近づいてるけど」…ここにも殉教者が！そう、環状線走っていると一種の神聖な信仰心みたいなものが芽生えてくるんですよw。なんか嬉しくなりました！

テンションも上がり以降走れるところはなるべくペースアップ。久しぶりにいい練習にもなった気がする。今更やけどマジックスピード3、いいシューズですねえ。

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おまけ。7~8年前のドキュメント映画「ヤクザと憲法」

当時十三の第七芸術劇場だったかシアターセブンだったか観にいったすね。隣の席のおっちゃん怖そうな感じやったん覚えてますw。興味ある方、DVDは無いでしょうからネット駆使して是非是非。

環状線PB更新

うっわ（ざけんな最悪だよ）

と言うわけで本気で記録を取りにいった環状線アタックの結果でございます。

鍛えた走力に身につけた体幹、磨き上げたコースや場当たりの発想と瞬発力全てぶつけた結果ですが…それでもサブ23kmならず。いや……楽しかったな。

やっぱりペースとGPS距離の相関性はあるっぽい。目安にしている途中大阪駅（桜橋口）までは弁天町の工事で多少迂回もあり、ベスト通過に対しては100m程オーバーしてたんですけどね。そこからペースアップが功を奏したか。あと20mと少しを捻り出す。あとで駅間ラップを比較したり復習しよう。

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ラジウム温泉で汗を流しミナミへ。スタートが早かったこともあり、まだ10時前。とはいえ小腹空きましたので朝からやってる千日前の「天政」へ。

多分15年ぶりぐらい、前職ん時に仕事サボって近くでパチンコ打った時に休憩でふらっと来てましたねえw。

肉うどん・かやくご飯を所望。

ケンコバがメディアに紹介したら店主から「ウチそんなんちゃうねん！早い・安いってだけの店やからワザワザ紹介すんな！」って怒られたエピソードw。

ですけども。久々ってのもあるからか知らん、マジでうまい…やっぱかやくご飯がヤバい。マジで脳味噌爆発するっす。ふと食べログ見たら…百名店なってるやんw。いやいや、いやいや…（また行く！）

その後、南港ATCへ移動して好きな漫画「ブルーピリオド展」

美術で思い出すのは中学3年生のとき、校舎の改修工事で壁を解体するので美術の先生が身銭を切って3年生のためにペンキを買って。お前たち壁に思い思いの絵を描け！って言うんですけど、みんな二の足を踏んでいたので…僕が先陣きって、女性器をデフォルメしたマークを書いたんですけど…衆人環視の中、先生から本気のビンタ喰らいましたw。

以来その先生のあだ名が「ダ・ビンタ」になったと言う。メチャいい話ですけど、コレって…体罰ですよね？

喝采

有吉サンドリで知る、ちあきなおみサブスク解禁。

あれは5年前、コロナ前の中国出張で客先金持ちユーザー董事長 （オーナー）に高そうなクラブに連れて行ってもらい何か日本の歌を歌ってくれとリクエストを受けたので「喝采」歌ったら場内シーンとなってしまってw。（あ、スベったw）と思ったらホンマの喝采受け貴州茅台酒をボトルで頂きましたオモロな体験。言葉・文化・思想の壁を越えた！

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先週末は相ず変わらず環状線をぐるっとな！

写真は昨日のサイゼ1人飲みの風景ですが、ワインガブガブ飲みながらNHKオンデマンドで「虎に翼」追っかけ視聴しとったら…飲みすぎたのも手伝って仲野太賀（伊藤沙莉の旦那役）出征のシーンで思わず涙腺崩壊。休日、賑やかさのファミレスその片隅でおっさん…w

くそっ伊藤沙莉ズルいな！

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ああ環状線は平々凡々の24.5km。久々の内回り（反時計回り）スタートの新今宮から天満までは順調でしたけどもそこから梅田までのルートをトライした結果。これはこれで良し。

しかしこの大阪駅GPSの暴れっぷりは何かね？

GPSといえば環状線泳者方も言及しとったけどもペースが距離に影響出るってのはありそうな気がするなー。一度タイムトライアル回ってのも作ってみるかな。

環状戦線異常なし？

 毎度毎度の環状線アタックでございます。新今宮から外回り（時計回り）で…今回記録は気にせずに正攻法攻めで各駅間の基準となる距離確認が目的なのでございます！

アタック後、堺筋で見かけた月間1億の男べりたん（誰？）の看板にのせました今回のリザルトは23.62kmー！はい、丁寧に走ろう走ろうと心がけていたものの途中（京橋のホテル街）えろいこと考えてしまい…気がつけば普通に道を間違えていまして…きっと200mぐらいはロスした感じ！猛省！

そんな各駅間ラップは下記の通りです！

新今宮（東口）→今宮（西口）1.27km
今宮（西口）→芦原橋（南口）0.67km
芦原橋（南口）→大正  1.34km
大正→弁天町（南口）1.93km
弁天町（南口）→西九条 2.10km※①
西九条→野田 1.17km
野田→福島 1.49km
福島→大阪（桜橋口）0.89km
大阪（桜橋口）→桜宮 2.92km（天満ラップ取り忘れ）
桜宮（西出口）→京橋（北口） 1.68km
京橋（北口）→大阪城公園 1.35km　※②
大阪城公園→森ノ宮（北口）0.83km
森ノ宮（北口）→玉造（北口）0.92km　※③
玉造（北口）→鶴橋（中央）0.95km
鶴橋（中央）→桃谷（北口）0.84km
桃谷（北口）→寺田町（北口）1.15km
寺田町（北口）→天王寺（東口）0.96km
天王寺（東口）→新今宮（東口）1.16km　※④

まず※①今回弁天町→安治川トンネル間はショートカットなし。するとしないでは200mも差が出たのはなかなか度肝。※②桜宮から大阪城公園間は北口経由の方が良い（ロスしたにも関わらず北口経由の方がペデストリアンルートと比較して大阪城公園まで短い）。※③森ノ宮→玉造間は大回りに思えても玉造筋から行く方がベター。※④寺田町と新今宮間は南河堀歩道橋→アベ地下のルートがバイパス経由よりも100mほど短縮化。

コレをミスなくなぞることができれば23,1km台はいけそうだけども、あと100m以上を削りだす（BREAKING23）のはホンマ厳しいと思う。

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そうそう野田〜福島間で反対側から走ってきた（同じく環状線アタック中の）じぇーてぃーさんに会いましたw。（もう遠目からわかりましたよ）天満→福島間と桜宮→大阪城公園間で革命的ルートを見つけたとかw！ちょっとヒントをもらいましたので…またトライしてみるか。しばし歓談、互いの健闘を祈って別れる。

で、その後。鶴橋駅構内走ってたら向いから見知ったシルエットが。再びじぇーてぃーさん登場w。それぞれ内回り外回りを走ってますからね。そら順調にいけば会うやろけども…w。てか何やらとんでもない記録が出そうな雰囲気、詳細は本人のブログにて。スゲっ！

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ラジウム温泉で汗を流した後はシンズキッチンにて久々のサタデースペシャル。

まずは豚足・鳥足・ニラミンチのスパイス炒めたん

ビリヤニに日替カレー7種（率直に言って狂っている！※褒め言葉）

ドライの野菜カレーがホンマ美味い。

ポハ（米を伸ばして乾燥したもの）何気に初めてかもw

料理どれもが究極中の究極なのですけど…以前スペシャルのサービスドリンクはインドビール（キングフィッシャー他）も選べたんですけどね。今選べるビールは生のみでソレが若干酸っぱかったのは残念。そういうのねえ、もったいないねえ。

環状線アタック（実験と経験）

 環状線距離短縮しか走ることへの興味がなくなっているこの頃。日曜も雨の中行ってまいりましたシャワー環状線ラン！

アタック後はラジウム温泉からのベジ郎。

ポン酢ニンニク野菜マシアブラ40gエネチャージ！

今回23.86km。世界記録どころか自己ベストにも及びませんが…トライ&エラーした結果だったので悪くなかった!!

その具体的なエラーですが京橋の南口にタッチするつもりが間違えて西口へ出てしまったところでロスw。あと寺田町→天王寺の間の大教大を通るルートでミス。ただそこをスムーズに行けたとしても精々400mぐらいじゃないか。やっぱり京橋は正攻法(北口タッチ)がベストなのでは、なんぞ思う。

あと超今更なんですけどルートを比較するべく駅間は距離計測した方がいいのではということに超今更（←2回目）気づきました！そしてまさに今、ガーミンを手動ラップにすればワザワザ走りながら距離をメモせんで良かったのでは？と超今更（←3回目）気づきました！

新今宮(東口)→今宮（西口）1.36km

今宮(西口)→芦原橋（南口）0.68km

芦原橋(南口)→大正 1.35km

大正→弁天町（南口）1.94km

弁天町（南口）→西九条 2.00km

西九条→野田 1.15km

野田→福島 1.42km

福島→大阪（桜橋口）0.95m

大阪（桜橋口）→天満 1.88km

天満→桜宮（西出口）1.09m

桜宮（西出口）→京橋（西口）2.08km

京橋（西口）→大阪城公園 1.05km

大阪城公園→森ノ宮（北口）0.9km

森ノ宮（北口）→玉造（北口）0.87km

玉造（北口）→鶴橋（中央改札）0.95km

鶴橋（中央改札）→桃谷（北口）0.93km

桃谷（北口）→寺田町（北口）1.16km

寺田町（北口）→天王寺（北口）1.10km

天王寺（北口）→新今宮（東口）1.00km

今回外回り（※時計回り）なのでガーミンを右手に装着（400mトラックの1レーンと2レーンだと1周で7mぐらい変わるらしい）あと、右手の腕振りは極力行わなかったんですけど途中で意味あんのかコレ？ひょっとして俺アホなのでは？と思ったりもしましたが…どうなんでしょうか。

環状線勉強させてもらいます

 じぇーてぃーさんが環状線アタックでとんでもない記録を叩き出した！

22.64km…環状線1周やったことある人ならわかると思いますけど俄には信じがたいw

と、いうわけで。

昨日比叡山インターナショナルトレイル（50km）走ったばかりのじぇーてぃーさんにアテンドをお願いしてみたよ！（←ド畜生）

環状線未経験のリアムさんラジウム温泉（ランステ可）で合流、じぇーてぃーさんと待ち合わせしているJR新今宮駅へ。もう遠目から疲れてるのが見えて申し訳ないけど笑ってしまったw

さっそく結果はこんな感じです！

23.42km！（じぇーてぃーさんのガーミンは23.2km/リアムさんは23.6kmを計測…個体差？）

あとスピードが遅すぎると距離が長く出てしまうとか？そうなんか？

でも梅田で少し沼ったにも関わらず23.4kmに収まったのは流石というか。

で、そのじぇーてぃルートですがルールの曖昧さ（←各駅名板の写真を撮ること）を突いた、ゲリラ戦法w（ex JR大阪駅で写真撮影スポット経過から地下に潜り地下街は泉の広場まで移動→扇町公園を抜けて天満駅へ。など）

とはいえ京橋の捌き方は前衛芸術的なコース取りもあり目から鱗、全く想像の外側でした。早速テストしたい意欲・次の環状線が待ち遠しい。

その後くたびれ切ったじぇーてぃーさんと別れ（←ありがとうございました！）ラジウム温泉でサッパリ。日本橋ストリートフェスタを横目にシンズキッチンでランチ。南インドのミールス…これも何となく環状線っぽいな！

今週末はモヒカンさんやなおさんも環状線アタックで好記録続出、人を惹きつける魅力がありますねえ…リアムさん、またどうです？と聞いたら「当分積極的にはいらんかな」ですってw

環状線アタックPB更新

 GW最終日は環状線で締めたい。

ちなみに環状線マラニック（最短距離部門）の現在のレギュレーションとしましては…こんな感じらしいです。

・スタートゴールは同一地点とする。
・各駅駅看板の写真を撮ること。
・内側走行可。

そして…

・京橋駅ナカ通行（脱法ルート）不可※（NEW）
※過去にホーム上を移動してショートカットを行ったプレイヤーがいたため。

そして今回。前回（23.77km）に続き外回り。過去、気づいた点などを丁寧にフォロー。

PB（23.72km）を410mと大幅に短縮し世界記録に80mまで肉薄する…自分で言うのも何ですけど望外の好記録。きっとその先も狙える。それは更なる実験と経験が不可欠。環状線は深い。言葉にならないくらい。

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充実感を噛み締め新世界ラジウム温泉で汗を流す、心地よい。さあ昼めし昼めし…前回環状線アタックと同じく「ベジ郎」にて。今回は味噌味で肉なし野菜炒定食（ヤサイ500g・ニンニク・アブラ40g・チャーシュー）をオーダー。

味噌味ニンニク・アブラと相まってハードパンチ感あります。テーブルに置かれている味変カレー粉とも相性良し。入店までは単品オーダーしてビールで。とか思ってましたけどやっぱこんなん白飯無視なんてどだい無理な話。

客はカウンターにおっさん横並び。ブヒブヒとメシ掻き込みながらふと思ったんですけど…今仮に女の子と2人でゴハン行くとなれば俺ほぼほぼ（カッコつけすぎない・程々にセンスのいい）店知らんことに気づきました。まあいらん心配なんだけれども…。

GW初日の環状線マラニック

 昨日GW初日は環状線アタックです！（主戦場は内回りですが今回は外回りでチャレンジ）

前回の記録より40mオーバーですが、ミスもありつつ外回りでここまで出来たのは収穫。反対から回るとココ繋がっていたのか…なんぞ新たな発見も多かった、真実はいつも2つ！

次回は俄然世界新記録&サブ23.5kmの目が出てました（えむさん、みなさま、環状線の極みへのルートご案内いたします）も

…そんな自信や手応えを悦ぶ暇もなく衝撃の記録を投稿されていたのは

（もはや環神）モヒカンランナー殿

23.23km?????（23.5kmを目指すところまで来たからこそわかる、異次元の数字ですよ、コレ。マラソンで言うならサブ2ぐらいの…）そして意識の高さが僕とは全然違うw。

どこまで追いつけるかはわかりませんけど、まだ記録へのチャレンジは続けたい。

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ゴール後はラジウム温泉でさっぱり。しかしどこも外国人中心に人が多いのう。ランチ難民かなあと難波までブラブラしてたら…気になっていたお店が並びなし。

ラーメン二郎インスパイア肉野菜炒め専門店「ベジ郎」何でも経営母体は関東の青果卸会社なんだとか。野菜いっぱい食うてくれ、と。

定食。醤油味・野菜500g・肉150g・アブラマシをオーダー（食券制）たかが野菜炒めされど野菜炒め。強火力でガンガン炒めてるからシャキシャキでうまい。背脂が絡んでメシが進む進む（ヘルシーかどうかは知らん）

あと生ビールが300円！野菜炒め単品でやってみてもいいかも。

いなの路

 スピ練再開の影響？あんなもんでもお尻周りが若干重たくて嫌な感じ。回復遅いな。 

とはいえやる気途絶さぬように週末のポイント練習遂行です。

閾値走 5:00km（Ave 4分03秒/km）

※写真は今日の昼ごはん相合橋の「いなの路（旧信濃そば）」で肉うどん＋おにぎり。

ケンコバがラジオで「やっぱ美味いわ〜」言うてたん聴いて久々に訪問。15時前だったため待ちはなかったけどそれでもほぼ満席、相変わらずの盛況っぷり。ただ並ぶほどオススメできるかと言われれば正直「？？？」ですけど…不思議とたまに食べたくなる。

閑話休題。今現在の閾値走ペースはこんなもん（4分5秒/km）じゃないかと…。いつもみたく途中で投げ出さなかったので合格です。当面はインターバル＋閾値走をメインにやっていきたい。