暑さ寒さも彼岸まで？まだクソ暑いぞこの野郎！さて、1週間ぶりの 閾値走です。
「頑張りすぎず、それなりに頑張らなければいけない」そんなヤヤこいとこがなんか好きw
キロ4分をオーバーしないのが最低条件、出来れば前回よりも速く走りたい。
3分53秒/kmペース、まあ…この時点では悪くはないはず。
年明け以降はキツめの練習サボってたけど、最近ポイント練習をするようになってからちゃんと元に戻って来てるかな〜。
スピード練習と週がわりでこなしていけば、奈良マラソンまでにはきっとそれなりになっているはずだ。
今朝の体重 61.2kg
今月の走行距離 256.7km
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