立ち上げ

 秋のマラソン予定も決まったのでボチボチ頑張りたい。
宣言通り久々ポイント練習、現時点での閾値走す（目標4分10秒以内・途中でやめないこと！）

平均4:04/kmペース。内訳は（4分02-04-08-05-02）結構ブレとるけどまあ良しとしましょう。

去年はいつから練習始動しとるかブログ遡って確認すると…8月7日に閾値走やってますね。

それも4分10秒/kmペースで何とか5km。7月早々から始めた今年はまだマシな方か、これからの季節長い距離はよう走らんし、出来ることからコツコツ始めようか。

***

おまけ。昨日浜寺駅からチンチン電車乗ろうと思ったら何故かトマティーンおりましたw
この人マラソン大会以外でも活動しとるんか？