（写真：完走メダル側溝におとしてしもた）
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神戸前日
神戸マラソン前日でございます！ 2019年の24時間リレマラご一緒いただきましたモモパパさんと三宮で待ち合わせ、一緒にエキスポへ。ブログにコメント頂いたりたまにラインやり取りしておりましたがお会いするのは実に5年ぶり。5年か〜時間の経過はあっという間やなと思いつつ。今回お声がけ...
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いつ以来か思い出せないポイント練習、その名は閾値走！ 持久力に加えそれなりにスピードも養成されるにくいやつ、去年までポイント練習といえばこれがメインでしたが最近はめっきり。 ちなみに素人考えですけどフルマラソンって（閾値走＋Eペースロング＋5km〜ハーフのレース）を重ねれば結構い... -
昨日は山ちゃん・なおさん（血液の半分はビールで出来ております）素敵お姉様方に大阪マラソンのお祝い会を開催いただきました。道頓堀クラフトビール3種飲み放題、時間いっぱいまで飲み続ける…よきお酒ありがとうございました！ウィメンズ頑張ってください！ *** 3月も4日となりました。遅れ...
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