今朝 12.00kmラン（52:45. ※4分24秒/km）＋ジョグ10.1km
ほぼ毎日浜寺公園走ってるんですけど、ジジイババアのウォーカー多いんですよ。んですれ違いざま手で口抑える仕草、あれホンマ腹立つんですけども。
昼ごはん最近お気に入りになっている中百舌鳥 豚麺で豚カツ定食（ライス大）
カツ2枚・スープ・キムチ・ライス。
通常880円でライス大は930円
自分デミグラスよりトンカツソース派なんすよ
わかりにくいですけどライス大はかなりの量。
でもカツ2枚食うならこれぐらいは必要！
美味しいトンカツ腹いっぱい食えてこの値段はやっぱ安いな。
堺の街中華で言うと辰巳苑とここが安くて腹一杯食えて大好きなんです。前者は厨房に若いのが数人と現役感強いんですけど、豚麺のおっちゃん年齢は70余裕で超えてて、職業病とも言うべき（中華鍋振りすぎで）肘いわしてるのが痛々しいんですけどね、由々しき問題ですけども…それでも満面の笑顔がええんですよw
（あの腕で口押さえたオッサン、車の部品どりみたく豚麺のおっちゃんに腕あげたらええんにw）（近くにある府大の工学部、自動で中華鍋振るロボット開発してあげへんかな。）
それかこれ改良してなんとかならんですかね
今朝の体重 59.8kg
今月の走行距離 253.6km
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