ウルトラ明けて10日、水曜日！ポイント練習再開ですぞ。メニューは閾値走です！
張り切ってどうぞー！（※有村架純 from SPEC）
JK時代（2010年当時）の有村架純ちゃんぐ！
主演の戸田恵梨香、この時は可愛かったな。顔もちょっとふっくらしてたですね。
ホントの私デビュー！の頃の戸田恵梨香（2005年）
最近のハコヅメなんてガリガリやったもんな。どこにそんな骸骨みたいな婦警おるねんと思ったし旦那の松坂桃李もガリガリやん。夫婦揃ってちゃんと飯食うとるんですかのう？
…脱線しましたw
閾値走LEVEL4（3分53秒/km）
前回（10月6日）より平均ペースは2秒落ち。
なんだかんだ体には疲れがまだ残ってるはずなので全然走れなかったりだとか…悲観的な予測してたのですが、フタを開けてみりゃあ意外とマシでしたw
4:00/kmでハーフ走る練習したいですけど、レースがないと絶対無理ですね。
今月の走行距離 268.5km
今朝の体重 60.6kg
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