週末は水都大阪、走り終えた来週は自分の体がどうなってるか想像つかん、多分きつめの練習なんて無理ちゃうやろか？
なので今日は何としても刺激入れたく、「心地いいキツさとは何か？」でお馴染み閾値走ですぞ。
閾値走（9月〜）
9月16日閾値走（3分57秒ペース）
9月23日閾値走 LEVEL2（3分53秒ペース）
前回が3分53秒/kmだったので出来れば同じぐらいで走りたい。
それでは張り切ってどうぞ！
閾値走 LEVEL3（3分51秒/km）
走りだして後半からは特に体が軽かったですねえ〜
設定よりもペースが早かったんですけど、抑えずそのままFIN。
平均心拍数も166bpm・閾値ペースからは少し溢れてますけど細かいことは気にしまい。
（気にすべきは左脹脛がピリピリ故障の兆候をアピールし出したこと、どうなん？）
***
マラソン大会でもらうTシャツでよう使用されてるグリマーのドライシャツ、AMAZONマーケットプレイスで無地メチャ安かったんで（送料込みで490円）こうたんですよ。
そしたら何故かしらんオマケのCDついてきました。
「お客様に少しでもお安い送料になるために粗品でCDをお付けしています」
…？
マジで意味がわからん、怖いw
恐る恐る車のデッキに入れてみたけどただのブランクCD-Rっぽいし…なんぞこれ。
今月の走行距離 76.4km
今朝の体重 61.0kg
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