久しぶりにポイント練習ちっくなんやってみようと思いました。
とはいえ1ヶ月以上速いスピードで走ってへんもんですから、とりあえずリハビリがてら4分5~10秒/kmで5km走ってみよう。
ア…
ポイント練習なんて久しぶりで設定ペースの加減もわからんですよ。
あと少しの余裕はあったですけど5kmはちとシンドイ、と思ってスグの2kmでやめ。
昨シーズン後半の閾値走ペースやと思うんすけど、サボってた割に走れたなというのと、もう少しちゃんとせえよいう思いもありますけど。
飛騨高山終わるまでは焦らずボチボチやっていこう、そんな気持ちが今は強め。
***
ジョグに切り替え、公園内のバラ園に寄る。
知り合いでバラ庭中に育てまくってる人おりましたけど、あのひと世話に1日何時間もかけるいうてたん思い出しましたわ。すげえな。
ってのも俺なんて何日かに1回水あげるだけでええ、ていう観葉植物一瞬で枯れそうにしてるんすよ。ちゃんと定期的に水もあげてるのに…なんでだ。
バラとワイン
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