2022年11月24日木曜日

神戸マラソンその4

31km-35km【4:19-4:19-4:24-4:22-4:24】

30km以降は距離走不足による必然のペースダウン。

もう心の拠り所である(暫定)美女ガーには追いつけそうもない…ゴールで顔拝みたかったぜ…。そうなると余計に辛くなってくるもんで。脹脛はピキピキきてるし足の裏も血豆できてるであろうヒリヒリとして痛い。

30km通過したのが2時間3分40秒ぐらいやからキロ4分30秒でいけば…サブスリーに捩じ込めるだろうか?できれば1分1秒でもはやくという気持ちは薄れ、手仕舞いムード漂う。

36-40km【4:26-4:28-4:35-4:30-4:29】

神戸マラソン屈指の難所「浜出バイパス」へ。一気に15mを駆け上るそうですけど、手前で応援する女子高生チアガールの迸るかわいさに元気を頂いたからなのか、そこまで辛くはなかった気がする。とはいえ足が攣りそうなので安全遵守。

この浜出バイパス、実は上りが2段構造というのも事前に情報いただいておったので、2発目が現れてもショックはなく。等間隔におられます女子大生ボランティアのかわいさにも元気をいただき神戸大橋へ。先日の神戸マラニックで通ったとこだ。

41km-Last42.48km【4:29-4:40-4:25】

神戸大橋を渡りきればポートアイランド。後は足を攣らせることなくゴールへ向かうのみ。サブスリーならキロ5でもいいけど、ツルッツルの脳みそで計算しますと多分58分台でゴールできそうなので…頑張りました!

2時間58分19秒(ネット)2時間58分27秒(グロス)

去年の奈良マラソンとタイムがほとんど同じだ…)

なんとかかんとか今回の目標サブスリーは達成。嬉しいのとホッとしたのと。

緊張が解けたからかビキビキな両脹脛よりも、なぜか右足の中指が攣ったww


コースは平坦なふりをしてそれなりにアップダウンもあって難しくも楽しかったな。拙神戸マラソンブログ、己のメモとしてもう1回続く。

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