オフとはいえスピード練習は継続していきたい。
バリエーションを持たせたいなんぞほざいてましたが…アイズカワラズ1000mインターバル。
バリエーションを持たせたいなんぞほざいてましたが…アイズカワラズ1000mインターバル。
3分35秒/km以内で5本完遂が目標です！投げ出さないゾェ！
それでは結果ドーン！だYO！
（これをこうやって…ドーン！）
3分33-33-34-36-35（レスト120秒ウォーク）
1本目はやく入らんように気をつける。
4本目で少し溢れましたけども、まあまあ…伝統芸能（DNF）発動せんかっただけヨシとしよう。てかスピ練する目下の目的が欲しいな、来月のATTエントリーしようかな。
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