ポイント練習再開

 先日のセプテンバーえきでんで底を打ったと思いたい。

最近の早朝は涼しい、ちょっくらポイント練習に挑戦すっからなんて気にもなります。
ターゲットは4分5秒/kmで5km！それでは張り切ってどうぞ！

アッ！こいつまた！

……違う違う、靴紐が解けただけw

深呼吸、ガーミン取直して再スタート！とりあえず完走目標、無理せず安全運転でっ…

何とか完遂〜（4:03-4:06-4:07-4:05-4:07/ 平均心拍数162）

まだまだピークには遠いですが徐々に慣らしていきましょう。写真はご褒美、しゃぶ葉今日からスタートしたラムしゃぶコースです。オススメという北海道スープカレーだしは正直？？？トッピングコーナーからニンニク&生姜ぶち込んでみたものの改善の余地なし。もう片方でチョイスした安定安心の白だしをジンギスカンのタレで食うほうが断然うまいと思うの。

今日も大満足！！ごちそうさまでした＼(^o^)／

（ほんであっくん＆たけおきはん最近元気でやっとるんでしょうか）

（また練習会とかしたいねえ）