赤れんがハーフを終え昨日と一昨日はランオフ。テンション高らかに本日はポイント練習（閾値走・3分55秒/km目標）決めこみましょうぞ！それでは結果からどうぞ！
はわわっ？
はいっ違うんです！ハーフ走り終えたら軽く水脹れできてましてそれが痛かったというかー！よってジョグもそこそこに投了、こんな日もあるさ！次のポイント練習、土曜Eペースロング（24km~）に備えますっ。
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