閾値走

 昨日二度寝で出来ず本日にスキップした閾値走。
※前回（9月7日）は4分15秒/km設定2.6kmで死亡。
今回は集中力・体力切らすことなく完遂！

ばんざーい！（森香澄サイコー！）

誕生日、メッセージやブログのコメントありがとうございました。

（父・母・妹・モヒカンランナーさん　以上の4名）

妹に至っては出前館のギフト3000円頂きました、ありがたい。食べたいけど自分で金払ってまでは躊躇するもの、それはちょっと本格的なピザ。近所にイタリアンレストランできたけど対応しているだろうか。