昼ごはんは久しぶりにカレー神（シン）ことシンズキッチンで「水曜日のビリヤニ」
会計PayPayで決済しようと思ったら2%負担（←30円）お願いしますとのこと。マジかw
確かに手数料、店側は必要になったけど客負担はアカンってルールやったはずやけどな。
どんだけケチやねん、クソインド人！（これからも行きますど！）
***
遡ること3時間前、先週より始めました1000mインターバル、前回より少しでも前進したい。
（レスト120秒はそのままで、もうちょっと速く走って本数も5本とか！）
前回（1000m×3/R=120 だいたい3分40秒/km)
それでは張り切ってどうぞ！
…ア、違うんです、というのも2本目。
1本目レスト明け直前、コードネーム「暴虎の刃」と勝手に呼んでいる（恐らく）浜寺公園最速ランナーが僕の横をス〜っとジョグで抜いていきまして。
2本目となると追い抜かんとアカンのですけど、その際に（インターバルか？クソ遅えな〜）とは思われたくない。なんてようわからん気恥ずかしさが出てしいましてね？
暴虎の刃から距離つくるために途中までダッシュですよ、ガーミンみたらキロ3カットすよ。
安全圏に辿り着いた頃にゃもう死ぬかおもた、完全にリズムが狂ってもうたw
（クサレ自意識過剰→結果、3本で打ち上がる）
以前書いていたブログ振り返ってみれば、去年の今頃はもう少し頑張れていた模様。だもんですから、これからもインターバルを続けて最大出力を上げていきたいけど…そんときは暴虎の刃とはなるべくエンカウントしたくないな。
今朝の体重 60.7kg
今月の走行距離 29.4km
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