Netflixでやってる「今際の国のアリス」のシーズン2観たんですけども。
ドラマの内容はさておき只々山Pの筋肉がすごい。
ドラマの内容はさておき只々山Pの筋肉がすごい。
ああ、山Pカッコええ、山Pになりたい。
本命の大阪マラソンが近付いておりますが、年末年始で太って背中やら腹が張っておる。そんなタイミングで山PがTwitterで減量時の昼メシ披露しとったんですけど…
山Pが実際に食うとる減量メシがこれ。
蒸した鶏胸肉200g・スクランブルエッグ（卵1個）・ご飯200g・ブロッコリー適当とのこと。
夜はフリーで食うてるらしい。
作るの簡単そうやし、夜フリーOKか…ちょっとこれ当分の間で採用してみようかいな。
***
週末の新年会高槻ハーフマラソンに向けて本日のポイント練習は閾値走。
この練習、そんなハードルの高いもんでないことは重々承知しておりますが…自分を過信し過ぎて失敗しまくりです！今回こそ走中も己自身を客観視し、投げ出さずにやり切ること！
結果ドーンだYO！
（※写真は野ブタをプロデュース。ん時の山Pです）
マイコースは3~4kmは設計的にちょいと落ちますが感覚としては最後まで一定の出力。
前回の反省を活かし突っ込まねば大丈夫！閾値走の肝でありんす所謂「心地よいキツさ」のままで完走でけた。
いやいや、底を打ったと前向きに考えて。
そんで週末の高槻マラソンと山P減量メシで少しでも調子上向きへ持っていきたい所存！
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