早朝ジョグ、浜寺公園のボート場サイドを回るコース。
2024年8月6日火曜日
CATWALK POISON
2024年8月5日月曜日
ラン関係ない日記
7月中旬以降My資産(20数年後のアローン老後を快適に過ごすための金)がすごい勢いで吹っ飛んでるんですけども…そして8月5日ハードコアの日の今日。日経平均4451円下げ。(すごいよねえ、500円下がっただけでもゲロ吐きそうになるのにさ)
2024年8月3日土曜日
7月ルックバック
2024年7月15日月曜日
6月ルックバック
先日話題ルックバック見てきました。単行本も勿論よかったんだけど、わざわざあれをアニメ映画に?と思っていた僕はアホです。そのわざわざのアニメーションがこのカスみたいな人生を生きる僕にも突き刺さったのう。(平日だったから?)あんまり客入ってなかったですけども…60分1700円直球勝負。
振り返りご担当は役満ボディおかぴーこと岡田紗佳さん、張り切ってどうぞ!
ポイント練習はないですけど、あえていえば6月22日の環状線を4分34/kmで走ったw
7月に入り空気も重たくてやってられんですけど、まあボチボチいきます。
2024年7月10日水曜日
環状線マラニック
昨日は僕の10代の頃のヒーロー、ブランキージェットシティ24年前のライブ「LAST DANCE」(夜行バスで横浜まで観に行った)のYOUTUBEプレミア公開。 やっぱりかっこいい。そして最後に重大発表ありそうな雰囲気、まさか再結成…?と思いきや今月末にサブスク解禁や過去の音源アナログリリースなど。ジョグや運転のお供に楽しみである。
4月モヒカンさんと環状線マラニックから当日まで13週連続環状線1周。
そしてその集大成ともいうべき今回。この永続する環状線1周を終わらせる無理難題の縛りを自分自身にかけることで「環状線最短距離世界選手権」という理不尽なマラニックを成立させました。僕はチーム分け以外何もやっとらんけども。
2024年7月2日火曜日
環状線アタック(PB更新)
一昨日は環状線祭前の仕上げ。内外周りのどちらが来ても良いように今回得意の外回りを封印、ルートを確認するつもりでぐるっとな。
だったのですが、なんと望外ともいうべきPB更新できました。前回PB出したルートを逆走しただけなんですけど…いや、100m先の障害物を避け方、さらにその先にある障害物をうまく捌くにはどのコースをとるか瞬間で判断できなくてはダメだ。交通量の多い道路はどの程度リスクと折り合いをつけて切り込んでいけばいいか?前からの歩行者を眼や瞬間的にペースを上げて牽制する。など場当たり的なセンスやテクニックがココに来てより研ぎ澄まされてきた感じ。
早朝スタートでもう少しペースをあげればこのルートはまだ削り出せそうではあるけど…それではじぇーてぃーさんの記録には到底及ばない。環状線最短距離アタック。深い。言葉にならないぐらい。
とか戯言はさておき、今年もやよい軒で「冷や汁」が始まった!
2024年7月1日月曜日
KOBE
土曜日は高槻の方達に神戸クラフトビールマラニックにお誘い頂きました。
神戸前日
神戸マラソン前日でございます! 2019年の24時間リレマラご一緒いただきましたモモパパさんと三宮で待ち合わせ、一緒にエキスポへ。ブログにコメント頂いたりたまにラインやり取りしておりましたがお会いするのは実に5年ぶり。5年か〜時間の経過はあっという間やなと思いつつ。今回お声がけ...
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神戸マラソン前日でございます! 2019年の24時間リレマラご一緒いただきましたモモパパさんと三宮で待ち合わせ、一緒にエキスポへ。ブログにコメント頂いたりたまにラインやり取りしておりましたがお会いするのは実に5年ぶり。5年か〜時間の経過はあっという間やなと思いつつ。今回お声がけ...
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昨日は山ちゃん・なおさん(血液の半分はビールで出来ております)素敵お姉様方に大阪マラソンのお祝い会を開催いただきました。道頓堀クラフトビール3種飲み放題、時間いっぱいまで飲み続ける…よきお酒ありがとうございました!ウィメンズ頑張ってください! *** 3月も4日となりました。遅れ...
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いつ以来か思い出せないポイント練習、その名は閾値走! 持久力に加えそれなりにスピードも養成されるにくいやつ、去年までポイント練習といえばこれがメインでしたが最近はめっきり。 ちなみに素人考えですけどフルマラソンって(閾値走+Eペースロング+5km〜ハーフのレース)を重ねれば結構い...






