10月のまとめ de Esse

 オリックスが26年ぶり（バファローズとしては初）日本シリーズを制覇。

今年はクライマックスしか観に行けなかったが来年は観戦回数を増やしたい。

そうそう大阪ドームで飯食いながら観戦できるシートあるやないですか。

来年、誰か行きません？

からのカットイン、

10月のまとめ（久々）ドーンだYO!!

（明日で最終回ですってね？）

中旬以降、ようやくマラソン練習を始める。

久々300km超えたしモチベーション低下も底を打った感。

10月12日　閾値走6km（4:00/kmペース）

10月15日　安満遺跡ハーフ走13.08km（4分26/kmペース）

10月16日　Eペース20km走（4分55秒/kmペース）

（上三件は全部同じリンク先 de ESSE）

10月19日　閾値走5km（4分03秒/kmペース）

10月22日　30km走（4分37秒/kmペース）

10月26日　閾値走5km　(3分57秒/kmペース）

10月30日　16kmペース走 （4分09秒/kmペース）

だいぶん立ち上げが遅れているのは今更しゃあない。

突貫工事もまだまだ戻らんですし…

今月の神戸マラソンは厳しくなると思うけど参加する以上はサブスリー目指す。

…できるわけないと思うでしょう？

OK、御名答！多分できへんですよっ、でもやるんだよっ！

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