えっもう12月？やばいなんか忙しい。
そら師も走るわい、と言うわけで…
そら師も走るわい、と言うわけで…
11月のまとめ〜ドーン!だYO!!（ワールドカップver!!）
走行距離は260km…神戸マラソンの前後で抑え気味になったとはいえ少ない気がする。
なんだかんだでフルマラソン後半の粘りって日々ジョグの走行距離が大事やと思っとるので…。
ポイント練習
レース
自分でも「お前ようサブスリーできたのう…」って内容ですねわえ。
ちゃんと練習やり切ろうぜw
ちゃんと練習やり切ろうぜw
***
そして今月は加古川マラソンがある（今まで唯一完走できなかった因縁のレースじゃ！）
神戸からインターバルは中3週ありますけど、自分はその短期間じゃ上積みは厳しい。
過去の経験ですと3年前、2019年に岡山→大阪が中3週でしたけど…
その時は岡山2時間56分13→大阪2時間55分38と30秒ちょっと良くなっただけ。
来週と再来週は出張入ってるし、中々難しい気もするけど目指すはサブ55奪還。
最低でも神戸マラソンよりもいいタイムでゴールしたい、なんぞ思う。
最低でも神戸マラソンよりもいいタイムでゴールしたい、なんぞ思う。
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