1月のまとめ

 えっもう2月？もう2月？…それでは藤原書記、いつものやつ張り切ってどうぞっ！

1月のまとめドーンだYO!!!

走行距離は10月以来の300km到達、とはいえ正月休みもあったはずやのに。それにも関わらず…ちうのが率直な感想ですハイ。

レースは詰め込んで3本

1月8日　信太山クロスカントリー（20km/1時間27分47）
1月15日 河内長野シティマラソン（ハーフマラソン/1時間33分46）
1月22日 高槻シティハーフマラソン（ハーフマラソン/1時間23分37）

高槻ハーフは別として凡走の信太山クロスカントリー・河内長野シティは意味あったんかw

まあ練習にはなったと思おう。

ほいでポイント練習

1月12日　閾値走失敗(2.7km・3分51秒/km)
1月18日　20分閾値走(5.14km・3分54秒/km)
1月28日　20分閾値走(5.19km・3分51秒/km)

ポイント練習は3本、オール閾値走。きちんと取り組もうという姿勢が出てきたように見受けられますが、時既に追い込みシーズン。

本命の大阪マラソンまで1ヶ月切っておる。

今更ながらできることといえば…暴飲暴食を避け、少しでも年末年始で育ったお腹周りをスッキリさせることと週2のポイント練習をきちんとこなすこと。

本番3週前の今週末30km走したい。いや、したいじゃなくてやるど！

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