昨日、久々ポイント練は堺シティマラソンがボロボロでしたので出直しますの閾値走。まずは手堅くキロ４から成功体験を積み上げていくのじゃっ！
それでは張り切ってどうぞ！
じぇじぇじぇ！ここ最近ポイント練習やってなかったとはいえコレ率直にどひどい！
腰痛に加えて食べ飲み過ぎでお腹周りがヤバいのもあるかとは思いますけども！
目先の目標はウルトラ（飛騨高山）とはいえ、もう少し引き締めていかなせねなりません！
***
そんで秋のマラソン何走る問題。とりあえず金沢と神戸は申し込んだ。金沢なんてずっとハズレとるもんな…そろそろ当てろや…か・ら・の・カットイン！
4月のまとめドーンだYO!!!!!!
(有馬かなは好きです、でもMEMちょはもっと好きです！口がキンタマみたいなところ！)
大会
…なんかパッとせんというか。
5月は鯖街道（半鯖）があるので去年のタイムを上回っときたい。サブ4を目指す。
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