9月まとめ

 明け方より佐久間ANN聴きつつ出走開始。

引っ越ししたいわ〜などと最近考えてまして。浜寺公園周辺のあたりをつけているマンション、夜明け前の様子を調査するという不審者全開ジョグですw

生活環境変えたいと思いつつも不要不急故の面倒臭さもあり。

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今月のまとめ・走行距離は352.0km（意外だったのがランオフは3日のみ）

今月からポイント練習再開しました。

底は打った感じがしますので奈良に向けて徐々に仕上げていこう。

（でも水都大阪で破算する気しかしないw）

あとはセプテンバーえきでん楽しかったな、終わったあとに皆さんとお酒飲めたら尚よかったですけども、あの時点では厳しかった。ようやく明日から（制限はあれど）平常へ進む。

レース

セプテンバーえきでん

ポイント練習

・M(SUB3)ペース走3回

9月8日　Mペース走  (8km. AVE 4分13/km)

9月11日  Mペース走　LEVEL2  (10km AVE 4分10/km)

9月26日  Mペース走　LEVEL3（12km AVE 4分09/km）

・閾値走

9月16日 閾値走 (AVE 3分58秒)

9月23日 閾値走　LEVEL2 (AVE 3分53秒/km)

さあ明日から10月。れんしゅ…え、今年あと3ヶ月やん。ひくわ〜。

ああ美味しい焼肉＆ビールやりたい！

今朝の体重　61.1kg

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