EXEDEXESは環状線を走りたい

 先日いっちゃんが環状線1周マラニックやった時の距離は（最短26kmのところ30kmと）4kmもオーバー。ガーミンの走行ルート見せてもらったらメチャ歪な形しとってww

「僕ならせいぜい28kmで走れるっすよ」なんて言ってたら

「じゃあ一緒に走るからやってみろ、口出しせえへんから」ちゅうことになり。

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GW初日の昨日、走ってまいりましたぞい！

天気予報は昼前から大雨予想、それでも順調に推移していけばなんとか持つかもしれないと朝7:30に新今宮駅集合。ラジウム温泉に荷物を預けてスターティン！

いきなり（天王寺→寺田町）から道迷っとる（2kmロス）やんけww

もうこの時点で28kmは絶望的！ちゅう。まさに今年のタイガース並みのど酷さ！

幸か不幸か天満駅手前で大雨にあう。中間地点の大阪駅まではあと1駅ですけど…。

天気予報では当分好転する感じでもなく、GW早々に風邪でも引いたらえらいことですからね。両者ウィンウィン（使い方合ってるんけ？）何の躊躇いもなくDNF！

このまま1周してたら30kmきっと余裕でオーバー

環状線にのって今まで走ってきた道を逆行、新今宮まで戻る、電車ばり快適！

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風呂に入って打ち上げ。早々に終わったため、午前中から太子〜萩ノ茶屋で飲み歩き。やけに酔っ払ってたな…。16時30分に家帰って目が覚めたら21時とか…

金曜ロードショーで魔女の宅急便やってたので見てたら、なんか知らんけど泣けてきた、感情バグってんのかww？

…しかし環状線マラニック、天王寺〜寺田町の失敗はあったとはいえ魔境・京橋を順調にパスできたのはでかい。これはGW期間中に再走せねばなりますまい！

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EXEDEXESは頑張りたい

 いい加減ポイント練習を完遂したい…でもこの1ヶ月は強度の高い練習は行っておらず殆どジョグのみですからね。慣らしとしてハードルは低くしておこう、まずはキロ4で5km。

結果…1.41km（4分05秒/km）でヤメー！

違うんですよ〜！風も強かったですし、フルマラソンもまだまだ先で目標もたてずらいじゃあないですか。なんなら目先のウルトラ2本に向けた練習をやっていくべきなんじゃないか？なんて。んでここ最近仕事は原料高に円安が絡んで価格改定に追われてばっかでねえ？値上げ認めてもらったらまた次の値上げって、いやにもなっちゃって。もう気持ちがランニングに入らんのも致し方ないというかー！

…あらあらいい歳（41歳後厄）した大人が言い訳ですか…？

お可愛いこと…

とりあえず「かぐや様」リアルタイム（3期3話）まで追いつきました。コミック買おうかなw

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クロケット

ここ最近、平日は夜ランに変更しとります。同じコースでも（ゆる〜い）朝と比べると「頑張るぞい！」なランナー多いすね。

んな夜ラン。ご飯作るのがめんどい時はスーパーに寄って惣菜を買ったりしとるんですけど、本日は気になっていたコロッケ屋に初訪。

高石羽衣周辺なんにもないシリーズその4「croquette（クロケット）」でコロッケをテイクアウト。どことなくおしゃれな外観・内装でイートインスペースも、して夜はバーになるとか。

だし巻たまご（明太子いり）250円とキーマカレー190円所望。

素材感丸出し、たかがコロッケされどコロッケ。コロッケにあってコロッケにあらず、もはや漂うご馳走感！普段3ケ100円、スーパーの芋以外何入ってるんかようわからんコロッケを食うてる俺からしたら…気張ってしまってウスターソースかけるの躊躇いましたよ、まずはそのまま。そして次は塩で、すよ。

でも…やっぱ俺には3ケ100円コロッケかな、コロッケはやっぱ喉詰まる勢いで食うてションベンみたいな発泡酒で気兼ねなく流し込むのがいい…とか遠吠えしてみる。

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頑張りたい

 マシューさんはポイント練習がしたい。ということで久々Mペースで12kmと思いますも。

2km（4分13秒/km）で嫌になってヤメ。酷い、酷すぎる。

もう近頃じゃポイント練習とか頑張る意味見出せないんすよ、何かレース（ウルトラ除く）でも決まればまた違うのかしら？富山マラソン…まだ定員は大丈夫そうやしホテルは高岡周辺でも通常料金で取れるみたいやし…うう〜ん。

あ、写真は高石羽衣周辺なんにもないシリーズ街中華編その3「令和」の坦々麺。住宅の1Fを店舗に改装した小ぢんまりしたお店。食い慣れたイメージの坦々麺とは違ってスープがめちゃめちゃオイリーで新鮮、もう唇ベッタベタなりますよww

ただミンチはじめ具材がちょっと寂しいな、せっかくなんに勿体無いよねえ。

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さらにガラッと話変わりますとマンガ「推しの子」が面白いじゃないすか。やから同原作者の「かぐや様は告らせたい」超絶今更ながらNetflixでアニメ1期を何となく観てみたら…もう今日一日ずっとみてたんすよ。

予想裏切って（失礼）めちゃ面白いやんwwはよリアルタイムに追いつきたい。

OP藤原千花のダンスすこ。

そしてそれはさておきマシューさんは明日久しぶりに環状線1周やってみたい。

僕も大概方向音痴ですけど流石に30km以内は行けると思う。

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秋のマラソン大会

 昨日今日は北陸出張、お客さんの多い高岡泊。からの早朝ジョグ。

駅の近くにある高岡大仏は日本三大大仏のひとつらしいです（まず奈良の大仏、次に鎌倉の大仏）が、この3番手は諸説あるそうですよ。おらが街の大仏が3番手なり！っちゅうわけです。（関西には神戸にもデカい大仏あったな、と思ったらあちらも三大大仏らしいですよ）

それはさておき高岡は古い街並みが超絶妙に取り残されててええんですよ。最初の頃、てきとーに街ジョグしてたら思いがけず金屋町に入り込んでびっくりしたもんな。

あと女子高生、可愛くなったらアカン呪いでもかけられてるんかっちゅうぐらいに全員が全員地味なんですよ。何なんですかね？あれ。

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んな高岡がスタート地点となる富山マラソン、明日エントリー開始です。

走ってみたいんですけど、大仏繋がり？神戸も走りたいしな〜。（神戸マラソン今まで一度も抽選に当たったことない）（そして女子高生は100%神戸の方がかわいい※ロリコンではありません）

確か富山マラソンは早々に埋まることはなかったから…少し考えてみる。

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土日

土曜日は閾値走するぞ意気揚々と浜寺公園に向かったものの北風思いのほか強く400mで心折れた。430ジョグでお茶濁す。

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夜は飲み会。梅田の金明飯店（東通店・写真は公式HPより）

（ブログを書く4名、みんな写真を一枚すらも撮っていなかった）

梅田の駅ビルに数店舗あって、そのうちどっかのお店には行ったことあったのだ。

というのも最初は大阪屈指のクセが強いエリア島之内にある現地丸出し系中国東北料理の店に行きたいなと思ってたのですけど、同席者の「…クセ強いのあかんで」との要望がありマイルド路線へ変更。

ここは公式HPによると福建ルーツらしくて味付けも日本人にあいやすいし、安い。土日は食べ飲み放題で3300円て。そしてどれも美味しくてハズレなし。また大人数で使いたいのです。

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日曜、水都大阪を覗きに守口までダラダラと走る。

会場の最寄り勘違いして手前の太子橋今市でゴール。残を走ろうにもそれに気付いた時にはビールロング缶2本とハンバーガーを調達してしまった。

喉はカラカラ、腹はペコペコ、おまけに俺の体はオーバーヒートだったので飲み食いしながら鳥飼大橋まで3.5km歩く。

去年の10月はここを走ったのだ（10km×10周）

誰にも会わんまま鳥飼大橋まで来てしまった。もう酒もご飯もない。本来やったらランナーをアテにボーッと酒でも飲もうと思ったのに、近所にコンビニもあらへん。

ロング缶2本空けたのでええ感じになってしまい走る気力もゼロ。堤防に座ってボーッとしてたら…えむさん→サトさん→カブさん featuring まるさきさんが走りすぎて行く。のを見て退散。

withコロナでの水都大阪、10km特設コースぐるぐる。去年自分が参加した時は思わんかったけど側から見てると…。ああすごいなあ、よう走ったなあと改めて思ったりしましたわ。

…コース復活したらまた参加しよう。

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日曜ロングジョグ

昨日の話。天気も良いので 孤狼マラニック。和歌山ラーメン食べに阪南市までGO！

半鯖も近いのでロング走したく。ペースはさておき良かったです。

お目当て「せんよし」駅（JR和泉鳥取）からでも車でも（高速インターも近い）行きやすいよ。走っていくところじゃないですけどw

大盛り中華そば（1.5玉）所望

言うても前日の夜ラーメン食うてるし、走り始めた時は正直カレーの口やったんですけど。暑うて汗もかいたから？塩っからい和歌山ラーメンが身に沁みいる。

はや寿司・巻寿司・ゆで卵はテーブルに置いてるんすけど会計時に食べた分を自己申告システム。This is 性善説！寿司は着丼する前に食うか、ラーメンと一緒に食うか問題。僕は後者でスープ啜りながら巻寿司食うの最高！

和歌山ラーメンそない食べ歩いてる訳ではないですけどココは美味しいと思うんす！

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リサーチ

 昨日の練習は一時はブログ村マラソンカテゴリーを席巻した？「430ジョグ」※

※たけおきさんが提唱する「キロ4分30秒をジョグ気分で走れるようになれば、知らず知らずのうちに走力が上がっている」という魔練習。

当時も今も到底ジョグ気分で走れるペースではないですぞ！割としんどい！

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佐久間宣行ANNにて「Belfast（ベルファスト）」レコメンドされてまして。何の気無しにふら〜っと観に行ってきました。

今回購入時の偽名は「土手山ノ様似 高男（どてやまのようにたかお）」

北アイルランドの首府で暮らす家族の話。

暮らしてた街・人がプロテスタントとカトリック宗派で分断されていくんですけど…

僕、アホですからね、なんも知らんのですよ常識。せめて当時の北アイルランドがどういう事情だったか予習してから観に行くべきだったと思いましたわ。全然見方違いますもんねえ。もったいなかったな〜。

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映画が終わったのは20時すぎ、折角なのでずっと行ってみたかった千日前の雑居ビルに入っている小洞天へ。

スナックやラウンジが多く入居する千日前千寿ビル

ワンタンメン（大盛）所望、滋味溢れる透明スープのあっさり塩ラーメンですけどワンタンは結構パンチが効いて。その対比がいい。場所柄飲んだ後とか最高でしょうな！

大盛っていうて1.5玉ぐらいかな？と思ってたら2玉は入ってましたよ。これ中々のボリュームで、飲んだ後ならヤバイと思いますw

あとみんな頼んでる餃子がやけに美味そう…リサーチ不足か、はやまったな。（ワンタンメン並＋餃子）が正解やったか。

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ざわつく

 仕事直帰で出走時間は早め。水曜のスピ練は閾値走と思いますも。

2kmでやめてしまう…

アップ中からアレコレTELあり集中できず心乱れました！

仕事でいえばもうねえ、最近原料高すごいのなんのって。あれもこれもっすからね、鉄スクラップ・合金鉄・石油・ケミカル…もう次から次へと値上げラッシュなわけですよ。いつ落ち着くのだ、この流れは。すみません、そんなん言い訳です。次頑張ろう、次！

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高石羽衣周辺なんにもないシリーズ第二弾は中華料理の北京。西取石に支店もありますね。

炒飯・水餃子セット（1000円）所望。焼飯はベチャ系、同エリアの金香楼と比較すると体育会系ガッツリの味付けかな。ビールセット（おつまみ3種＋ビール）で1100円ってのがあって、それと麺系で次はトライしてみるか。などと思ったり思わなかったり。テイクアウトや出前で地元からは支持されてそうです。

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桃乳

 昨日はEペースど真ん中12km（4分43秒/km）也

桜は今年一番の見頃やったと思うんですけど小雨やったので午前中の人出はまばら。

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ミーハーど真ん中！「ドライブ・マイ・カー」観に行こうと思いメルカリでTOHOシネマズのチケット購入しとったですよ。起床後、ボーッとしつつネットで地元のTOHOシネマズで席予約完了したと思ったら…間違えて難波のTOHOで予約してたことを上映2時間前に気づいたw

俺、前も同じことやったんすよ（バカだから）。そんときは振り替えできたので今回もお願いしようかなと思ったんですけども、今回に限って購入者名を偽ってるし、そのうえワケわからん名前登録してたので名乗るメンタルなかったです。

寝ぼけて申し込んだといえ、なんだね桃乳綾乃って。

メルカリで浮いた折角の差額、電車賃を考慮したら損しとるやんけ…とはいえ「ドライブ・マイ・カー」十分楽しめたからええっす。3時間と長尺やけど全然長く感じへんかったよ。

原作は村上春樹の短編集「女のいない男たち」に収録ですか、マンガばっかで小説とかあんま読まんから知らんかったですけどコレを機に読んでみようかな。そう、俺は！女のいない男！

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ミナミに出たついでに。気になってた日本橋にある蘭州拉麺のお店「伊蘭香」で晩御飯。

看板の蘭州牛肉面、葉ニンニク・香菜（パクチー）入り平麺を所望。

しっかし客も店員も中国人。最近多いっすよねぇ、大陸系丸出しの中華料理屋。

ここも麺以外に羊串やら現地系シャオツー小皿料理も数種類ありました。コロナ前まで月1のペースで中国出張してたので懐かしい。僕、こういう味は嫌いじゃねえんす。向こうの大衆メシはジャンクでうまい。ただそれ以外は…。

仕事やから仕方なしでホンマならあげな国は絶対行きたくないってのが本音なんですけどね。上海ロックダウン、秋の共産党大会までは往来は厳しいやろね。コロナも怪我の功名かな。

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3月まとめ

昨日浜寺公園ジョグってたら桜満開大回転もあって人出多かったすよ。

（挻漕場やテニスコートのある運河サイドは人が少ない）

トイレ行こうと思って遊具のあるエリア歩いてたら…

小さい子供から（少し離れてベンチ座り友達と談笑しているお母さん？指差して）「ママ36歳。かわいい？」って声かけられました。「かわいいなあ」って答えたつもりですけど…後になって思い返すと「イケる」って答えてたような気もします。怖。

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 それはさておき、誰が興味あんねん3月のまとめでございます。

走行距離はやや少なめ336.4km

ポイント練習なんて殆どしてないと思ってたら意外や意外、試みてはいましたぞよ。

3月2日　8kmペース走（3分56秒/km）

3月6日それなり16mnペース走（4分14秒/km）

3月10日　閾値走失敗

3月14日　ペース走完全に失敗

3月16日　5kmペース走（3分58秒/km）

3月24日　3kmPR（3分50秒/km）

3月27日　12kmEペース速め（4分35秒/km）

3月30日　閾値走(3分53秒/km)

（お前それポイント練習に数えるんかてなもんすけど、ええのだ）

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今日も公園は時間とともに人増えそうなんで。さっさと走りに行ってこよう。

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