EXEDEXES CHANNEL: 8月 2023

2023年8月30日水曜日

7.77kmジョグ

昨日のブログでポイント練習をするぞ宣言しておりましたが。

気持ちのらず浜寺公園外周をジョグのまま１周しておしまい、やっぱりな！

頑張られへん呪いでもかかっとるんけ？てな具合ですがw

でまあ偶々ですが本日の走行距離が7.77kmということで思い出されるのは先々週、お盆期間で打ってみた極悪パチスロマシーンこと写真のヴァルヴレイヴ。

どうやったら出玉を増やすラッシュゾーンに突入するのか？もはやその興味というかヤケクソで諭吉をシュレッダーにかけ続け…ようやく当たってラッシュゾーンに突入（写真）も…結果は道マラ行って走って後泊して飲み食いできるぐらい負けました。

まあ皆様のブログ読むと行ったら行ったで地獄ぽかったなと前向きに相殺しておきます。

2023年8月29日火曜日

まいどおおきに

営業先から直帰、早々に家路に着いてしまったのでちょっとだけ飲みに行きたい。みたび「ひとりトリキ」とも思ったけど近所トリキ、前回入店した際に（受け入れていいものか？）とレジ前でバイト会議がはじまってしまったので少し遠慮もあるのですよ。

（今日の早朝ラン11.00km。少し走りやすくなってきた感じ。）

んでかねてからやってみたかった「まいどおおきに食堂で1人呑み」。これであれば気兼ねなく店内で過ごせるはず。卵焼＋アジフライ＋ポテサラ＋ひじき＋ワカメ酢の物とエビス2缶。合計1800円と価格も微妙やし、やっぱ雰囲気ないわで早々に退店。近所でええとこないものか。

日曜セプテンバーえきでんに向けて明日は久々ポイント練習やってみる、つもり。

2023年8月27日日曜日

週末

今日のジョグ10.9km（6分12/km）昨日のジョグ11.2km（6分16/km）土日こんなんでええのか…。暑熱順化できぬまま夏が終わりそう。来週はセプテンバーえきでんやいうのにカロリーとラジオの消費ジョグばっか。ポイント練習も全くできてないすよ。

昨日ストラトさんマキさんにお誘い頂き京セラドームで野球観戦（ありがとうございます！）。シーズンも佳境で首位決戦とくればお客さん多いすねえ、若い女の子とかも。昔は近鉄ファンなんてやばいやつしかおらんかったのにw結果は引き分けでしたけどマジック29点灯。阪神と日本シリーズなったら熱いがな！

観戦後ミナミで飲んで帰ったら…部屋ん中雨が吹き込んでてビショビショでしたw（洗濯物は覚悟しとったんやけども…しかし南大阪どんだけ降ったんでしょう）

金曜日はライブ観に堺ファンダンゴ、お目当てはジョグ中によう聞いております「おとぼけビ〜バ〜」京都のバンドですけどライブは初見。てかライブハウスじたいド久しぶり。

お客さんも200人近く入っとったです。

40分セット？一気に駆け抜け、めちゃめちゃ面白かったのう。

来月のコヤブソニック最終日みに行こうかいな、懐かしいんも色々出てますし。

2023年8月23日水曜日

男の料理

買い物して帰るのも面倒くさかったので…冷蔵庫にある食材でパパッと。

朝ごはんみたいだろ、晩ごはんなんだぜ。

今年43になる独身おっさんを加味してもひどい気がする。みんな意外とこんなもんでしょうか？しかしわし栄養状態どうなってるんやろか、足りてへんものが目に見えたなら注意して補うとか対策すると思うんすけどね。

（今日は寝坊してランオフです、以上）

2023年8月21日月曜日

京都1周トレイル（東山コース）マラニック

土曜はじぇーてぃーさん企画京都1周トレイル東山コースマラニック（ほとんどハイキング）参加させていただきましたぞ。

ルートは出町柳→銀閣寺→大文字山→蹴上→東山山頂公園→清水山→泉湧寺→伏見稲荷

蹴上にある「ねじりマンポ」（内壁がねじれてる）

わし京都一周トレイルとか全然知らんかったんですけど今回のルートは比較的マイルド…いや、やっぱ下りクソヘタっ…！終始ギャーギャー喚きながら下る。うるさくてスミマセン、こわいんすよww

今回初めましてサトさんのお知り合い「コーベ君」はスキーヤー。聞けばランニングは週1ぐらいでトレイルの経験もなかったらしいけど、下りがめちゃくちゃ速かったです。やっぱスキーでスピード感とか体幹、度胸みたいなんも鍛えられてるんやろか？

わしもなんかクロストレーニングとして他の運動やってみようかいな（クラヴマガ（イスラエルの殺人術）とか興味あるんすけど…大阪にも道場あるみたいなんで体験レッスン行ってみたい）

今回ゴールは伏見稲荷

山の中はマシやけどロードに出ればクソ暑！汗ダラダラ！千本鳥居抜けて伏見稲荷駅がようやくのゴール。。。千本鳥居。途中すれ違った外国人の女の子が（まだこれ続くんけ…）って絶望顔で上ってきたのがホンマ面白かったっすw

駅前のパン屋eightで小腹を満たして丹波橋へ移動、銭湯（鞍馬湯）でリフレッシュ後は黄桜酒造直営のビールレストラン「黄桜カッパカントリー」で打ち上げ。乾いた体にビールが染み渡る…

クラフトビール飲み比べセット。犯罪的だっ…！うますぎるっ…！

料理も美味しい。黄桜といえばカッパ、んなカッパサラダ。

マラニック道中だったかじぇーてぃーさんがコーベ君に「こういう集まりよくやってるよ、でもマラソンシーズン入ったら数は減るねんけど」って話してるのが聞こえてきて。ああそうか、なんて寂しくもなった…いやちょっと考えるとそれなりにイベント残ってたw（そんな感じで9月末に響け！宇治マラニック2がありますので興味ある方ぜひに）

じぇーてぃーさん・ご一緒いただいた皆々様ありがとーございました！

2023年8月17日木曜日

お盆休み

お盆休み期間中のランニング記録は下記の通りでございます！

8月11日　13.10km（6分20/km）
8月12日　9.96km　※4.00km（5分08/km）＋0.96km（4分03/km）＋5.00km(5分40/km)
8月13日　11.31km（6分13/km）
8月14日　12.51km（6分15/km）
8月15日　台風OFF
8月16日　16:00km（6分01/km）

合計62.9km

…故障でもしてるんけ？ってぐらいダラダラしすぎだろう。
（赤字の0.96kmなんて最低5kmは走ろうとしてコレですからねw）

連休前半は買ったまま読んでなかった「おいしいアンソロジービール」（と、じぇーてぃーさんブログで勧めてはった「サマータイムレンダ2026未事故物件」）読了。

前者に関していうと、減酒しとる身分で読む本じゃなかったw　

そっから先の連休中はあきませんでしたな！

※先述のアンソロジーは古今東西作家がビールについて、各々好き勝手かいちょりまして結構面白かったです。大体最初の一杯は「とりあえずビール」てな具合ですけどその「とりあえず」に難癖つける人もおれば、目的が飲酒であるものにとってこの場合の「とりあえず」は義務と同義であると言って擁護する人とか…ヤヤコシイw

とりあえず飲みたい気持ちを振り切って今日から仕切り直しです。
走る方もぼちぼち頑張る、多分！

（未事故物件も面白かったです！）